Uroda i zdrowie - wzmocnienie

Wzmocnienie

uroda-zdrowie.org


Wzmocnienie

układ immunologiczny chroni nasz organizm przed najazdem obcych: bakterii, wirusów, związków chemicznych, kurzu i pyłków. Zdrowy i sprawnie funkcjonujący radzi sobie z infekcjami i zanieczyszczeniami, niemal nie dając o sobie znać. Gdy człowiek jest zmęczony, zestresowany, prowadzi niezdrowy tryb życia – pali, nadużywa alkoholu, nie dosypia, źle się odżywia, mało rusza – jego odporność staje się mniej wydolna, co zwiększa podatność na choroby i różnego rodzaju infekcje. Na szczęście można stymulować odporność i przywrócić jej pełną sprawność.

wzmocnienie-1Klucz do odporności prowadzi od ust i postępuje w całym organizmie optymalizując reakcję limfocytów i unieszkodliwiających agresorów przeciwciał. Składniki odżywcze, jakich dostarczamy sobie z pożywieniem muszą stymulować tę pracę. Lekarze od dawna wiedzą, że odporność nie jest sprawą czysto fizyczną. Psychika i nastawienie pacjenta może czasem przeważyć szalę choroby i zdrowia. Okazuje się, że gdy pracujemy nad swoimi pozytywnymi wyobrażeniami (np. mamy wizję zwycięskiej walki z bakteriami) poziom limfocytów i przeciwciał w organizmie wzrasta. O naszą odporność powinniśmy jednak zadbać jeszcze zanim dosięgnie nas jakakolwiek, niechciana choroba.

Test sprawdzający Stan Zdrowotny Organizmu.

W zatrważającym tempie rośnie liczba osób zmagających się z chorobami cywilizacyjnymi. Nowotwory, cukrzyca, alergie – to tylko niektóre z nich. W tej sytuacji nieodzowne staje się podjęcie działań profilaktycznych, do których należy regularne sprawdzanie swojej kondycji. Temu służy wiarygodny Test sprawdzający Stan Zdrowotny Organizmu. Dzięki niemu w łatwy sposób możemy zapobiec zagrożeniom wynikającym z naszego trybu życia - mamy kontrolę nad swoim zdrowiem!   Więcej ....



Istnieje wiele substancji odżywczych, których brakuje w naszym pożywieniu, a których wręcz przeciwnie, powinniśmy mieć pod dostatkiem. Należą do nich głównie witaminy i minerały, a także niezbędne jednonienasycone tłuszcze i białko. Należy dbać o siebie dbając o powietrze którym oddychamy (chociaż w domu), pijąc dużo wody, rozsądnie korzystając ze słońca (obdarza nas witaminą D, lecz w nadmiarze jest szkodliwe), oraz ćwicząc nie tylko fizycznie, ale i duchowo.

Jak zachować odporność ?

Jak niemal wszystko co nas dotyczy – dobre, lub złe – kondycja naszej odporności ściśle wiąże się ze stosowaną przez nas dietą i stylem życia. To co powinniśmy najpierw poczynić, to zrobienie solidnego rachunku sumienia, włączając w to wszystko co nam pomaga, ale i szkodzi.

Jako, że nikotyna zmniejsza liczbę niektórych komórek odpornościowych, należy rzucić lub chociażby ograniczyć palenie. Jest to niekorzystne zwłaszcza w czasie gdy chorujemy, czy jesteśmy przeziębieni. Dym papierosowy wysusza śluzówkę gardła, przez co jest ono bardziej podatne na infekcje.

Pamiętaj, że należy odżywiać się zdrowo i wszechstronnie – jeść dużo warzyw, owoców i produktów jak najmniej przetworzonych.

Naucz się też rozładowywać stres. Przedłużająca się reakcja stresowa osłabia reakcje immunologiczne. W walce ze stresem pomaga dobra samoocena i zdrowy stosunek do życia. Jeśli jest to problem, który szczególnie nam doskwiera warto dowiedzieć się czegoś więcej na temat metod relaksacyjnych.

Wzmocnienie organizmu łączy się również z aktywnością fizyczną. Przynajmniej 2 razy dziennie, kilka razy w tygodniu warto poświęcić ok. 15 minut na spacer. Ruch zwiększa sprawność układu chłonnego. Zaś po ciężkim i stresującym dniu, nie zapominaj o odpoczynku. Śpij od 6 do 8 godzin dziennie. sen to dla organizmu cenny czas na regenerację. Należy pamiętać, że wzmocnienie odporności dziecka także jest ważne. Z tego powodu należy ubierać się odpowiednio co do pogody, by nie przegrzewać się. Warto zaznaczyć, że spacery w każdą pogodę są dla naszego organizmu bardzo wskazane, ponieważ to z pewnością wzmacnia odporność nie tylko dzieci, ale i osób dorosłych. Nie każdy człowiek jest odporny na wirusy czy infekcje, zwłaszcza w okresie zimowym, dlatego też takie pory roku charakteryzują się dość dużą zachorowalnością na wszelkiego rodzaju choroby. Na szczęście są dostępne preparaty wzmacniające odporność, które podbudowują nasz układ immunologiczny.

Wzmocnienie odporności:

* Sok z aloesu wzmacnia odporność oraz leczy choroby. Przede wszystkim jest on polecany w porze jesienno-zimowej, u osób posiadających osłabioną odporność. Dzięki temu, że jest on wzbogacony w substancje mające korzystny wpływ na układ immunologiczny, to bardzo dobrze wspiera odporność naszego organizmu oraz powoduje, iż zaczyna lepiej sobie radzić z możliwymi zagrożeniami.
* Lampka wina wzmacnia odporność. Na ogół przyjmuje się, iż alkohol jest produktem mającym szkodliwy wpływ na organizm. Jednak wypicie małej ilości alkoholu, np. kieliszek czerwonego wina podczas obiadu, będzie miało korzystny wpływ na nasze zdrowie, ponieważ to również wzmacnia naszą odporność.
* Na wzmocnienie organizmu dobry wpływ ma także czosnek. Już od wieków znane są jego wspaniałe właściwości. Posiada on bardzo silne działanie bakteriobójcze, które od wieków stosowane jest w medycynie naturalnej.
* Przed zimą można wzmocnić organizm poprzez aktywność fizyczną lub spożywanie sporej ilości warzyw oraz owoców. I jeszcze jeden cenny szczegół -  czapka pomagająca ustrzec się infekcjom. Wzmacniając swój organizm mamy możliwość przetrwać zimę w zdrowiu.

Wiele osób, o obniżonej odporności może to zmienić, poprzez preparaty wzmacniające odporność. Zaliczyć do nich można m.in. Imunoglukan, który występuje w postaci tabletek bądź jako syrop, polecany szczególnie dla dzieci.

Imonoglukan jest to suplement diety wykorzystywany aby zwiększyć odporność organizmu. Polecany jest on szczególnie dla osób, u których stale powraca infekcja, jak również dla alergików oraz w przypadku stanów ogólnego zmęczenia psychicznego oraz fizycznego. Przydatny jest również u osób cierpiących na chroniczny stres. Systematyczne przyjmowanie leku umożliwia odzyskanie odpowiedniej odporności organizmu w trakcie oraz po terapii antybiotykami, chemioterapii, radioterapii, jak również w przypadku występowania ogólnych stanów przemęczenia.


Tematy: